ボストンマラソンの参加資格

今日は、ミシシッピー州に出張。
飛行機が7時15分発なので、朝4時に起きる。
昨日のうちに用意はしておいたのだけど、なんだかんだと家を出たのは4時半。
本日のノルマ達成のため、LIFE TIME Fitnessに立ち寄る。
飛行機の時間が心配のため、3マイルだけ、8.5m/hペースで走る。
シャワーを浴びて空港へ。
お腹が減ったので、サンドイッチを購入して、食べている間に登場時間となりました。後、1マイルは走る時間はあったと思うけど、微妙なところ。

テネシー州のメンフィス空港に降り、レンタカーでミシシッピー州の出張先へ行き、仕事が終わってから、ホテルのジムで走ろうかと思ったら、ホテルにジムが無い。
外で走り出したら、暗いし、交通量が多いし、危ない。
引き返す途中に、左折の車に轢かれそうになりました・汗

ホテルの契約フィットネスがありますが、今からお客さんと食事です。フィットネスは10時までですが、食事の後に行けるやら。
一応、走る用意をして、今から食事に行ってきます。

(続き)
お客さんとの食事の後・・・ちなみに、なんと、食事代はお客さん払い。お客さんの男意気のポリシーだそうです。
良い人に出会ったな！

時間は9時半。フィットネスが閉まるのは10時。
とにかく、1マイルでも良いので走るぞ！と行ってきました。
そして、1マイルをヘロヘロで8.5m/hで走った後、何分で走ったか判らなくなる・・・
仕方が無いので、もう1マイル、8.5m/hで走った結果、1マイルを7分13秒で走ったと判明・笑

さて、明日は5時半起きで、出社前に走ってくる予定ですが・・・

2009年のデトロイトマラソンの結果を調べようとサイトに行ったら、
早くも2010年のデトロイトマラソンの募集が始まっていたので、
早速、エントリーしました。
若い番号がもらえるかな？笑

にしても、レースは2010年10月17日。凄い先の話です・笑

さて、今朝は、出社前に、LIFE TIME Fitnessで、トレッドミルで走ってきました。
今日は、8.5m/hで4マイル(6.437km)を、28分11秒でした。
最後の0.1マイルだけ、9m/hにスピードアップした。
新しい白いコンバースのランニングシューズで走ったし、足の筋肉もちょっと、疲れてる感じ。
なんと言っても、ヨガのお陰で、上半身が筋肉痛・・・
ちなみに、白いコンバースのランニングシューズは、元々の価格$44.99がクリアランスセールで$29.99で、
しかも、Buy One Get Oneだったので、$19.99の同じくクリアランスの
黒い通勤用のコンバースのランニングシューズを、無料で貰いました。

昼休みは、空手。
空手については、こちらの「アメリカで沖縄空手・黒帯」blogをどうぞ。

そして、夜は、ヨガ教室・笑
ヨガについては、こちらの「無料ヨガ教室・ナマステ」blogをどうぞ。

今日は、ジョグ、空手、ヨガの3つ全てをこなしました・笑
明日から3泊出張。
出張先でも、頑張らねば。

昨夜の宴会は飲み過ぎということも無く、いつもと同じような時間に起きる。
9時半からヨガ教室があるので、その前にLIFE TIME Fitnessに行き、サウナとジャグジーで、しっかり昨夜の酒を抜く。

プールサイドのベンチに座って、リラックスしていると、LIFE TIME Fitness主催のインドア・トライアスロンに参加したという森君が現れた。
ヨガ教室を誘って、一緒にヨガ教室に。
その後、シャワーを浴びて、森君の車で、Storney Creekメトロパークに移動。
室内トライアスロンを走ったばかりの森君なので、6.5m/hぐらいののんびり湖周一周ランに付き合う。
55分くらいで湖周を一周し、次はアップダウンのあるトレイルへ。
Yoshiは、絶好調だったので、森君を一挙に引き離し、8m/hのペースで、アップダウンのきついトレイルを4マイルほど走りきりました。
なかなか、良い感じです。

そうそう、今日は先日購入したアシックスのシューズ(asics gel platinum lightning)での初走です。$99.99をクリアランスで、$59.99で購入しました。やはり、最新のシューズは、足に良いですね。